Was ist Krankengymnastik?
Krankengymnastik ist eine aktive Form der physiotherapeutischen Behandlung. Sie beinhaltet die Information, Motivation und Schulung des Patienten über gesundheitsgerechtes und auf die Störung der Körperfunktion abgestimmtes Verhalten. Diese Therapieform zielt darauf ab, Patienten zu befähigen, eigenverantwortlich an ihrer Genesung und Gesundheitsförderung mitzuwirken.
Neben der Linderung von Schmerzen ist der Aufbau der Muskulatur und die Verbesserung der Beweglichkeit ein wesentlicher Teil der Therapie. Durch gezielte Übungen und Bewegungsabläufe wird die Muskelkraft gestärkt und die Flexibilität erhöht. Dies trägt nicht nur zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei, sondern auch zur Vorbeugung von Verletzungen und zur langfristigen Erhaltung der Gesundheit. Indem die Patienten lernen, wie sie ihren Körper richtig einsetzen und Belastungen vermeiden können, trägt die Krankengymnastik zu einem insgesamt besseren Lebensgefühl bei.
Ziele und Vorteile der Krankengymnastik
- Schmerzlinderung: Reduzierung von akuten und chronischen Schmerzen durch gezielte Übungen und Mobilisationstechniken.
- Muskelaufbau: Stärkung der Muskulatur zur Unterstützung von Gelenken und Verbesserung der Stabilität.
- Verbesserung der Beweglichkeit: Erhöhung der Flexibilität und Bewegungsfreiheit durch Dehnübungen und manuelle Techniken.
- Förderung der Durchblutung: Verbesserung der Blutzirkulation, was die Heilung von Geweben unterstützt und die allgemeine Gesundheit fördert.
- Koordinations- und Gleichgewichtstraining: Verbesserung der motorischen Fähigkeiten und des Gleichgewichts zur Vermeidung von Stürzen und Verletzungen.
- Schulung ergonomischer Bewegungsabläufe: Vermittlung von Techniken und Haltungen, die die Belastung auf den Körper minimieren und die alltägliche Funktionalität verbessern.
- Steigerung der Ausdauer: Verbesserung der kardiovaskulären Fitness und der allgemeinen körperlichen Ausdauer.
- Prävention von Rezidiven: Vorbeugung von Rückfällen und Verschlimmerung bestehender Beschwerden durch gezielte Präventionsmaßnahmen.
